トップ > よくある質問
よくある質問｜登山初心者の疑問に答える
登山初心者のよくある質問に答えます。初めての山の選び方、登山靴の選び方、持ち物、レイヤリング、マナーと安全など、初めての人が気になることをまとめました。
Qよくある質問
初めて登山に行くとき、何からそろえればよいですか？
登山靴・ザック・レインウェアの3点からそろえるのがおすすめです。予算の目安は、3〜5万円前後から始められます。詳しくは装備の比較ページと登山デビュー診断をご覧ください。
初めての山は、どこがよいですか？
標高500〜1,000mの低山がおすすめです。標高差が300〜500m前後、コースタイムが往復3〜4時間前後の山が無難です。詳しくは初めての山の選び方の記事をご覧ください。
登山靴は、どのカットを選べばよいですか？
ミッドカットの防水登山靴が目安です。足首を守り、雨やぬかるみにも対応でき、低山から標高1,000m前後の山まで使えます。詳しくは登山靴の選び方の記事と装備の比較ページをご覧ください。
日帰り登山で、水はどれくらい持っていけばよいですか？
往復3時間前後の低山では1L、往復5時間前後の山では1.5〜2Lが目安です。夏は、汗をかくため、水を0.5L多めに持っていくのがおすすめです。詳しくは持ち物リストの記事をご覧ください。
コースタイムは、どうやって計算すればよいですか？
コース定数を使います。水平距離は時速4km、登りの標高差は時速300m、下りの標高差は時速450mで計算します。初めての人は、計算した時間に1.5倍程度の余裕を見ておきましょう。詳しくは初めての山の選び方の記事をご覧ください。
登山届は、どこで出せばよいですか？
登山口のポストや、オンラインで出せます。オンラインの登山届は、各都道府県の警察や、山岳会のサイトで出せます。詳しくはマナーと安全の記事をご覧ください。
道に迷ったら、どうすればよいですか？
引き返すのが基本です。最後に地図を確認した場所まで戻り、地図を確認し、進む方向を確認します。引き返すこともできないときは、安全な場所で待ち、110番に連絡します。詳しくはマナーと安全の記事をご覧ください。
雨の日に登山をしてもよいですか？
降水確率が50%以上で、雨の量が多い日は、初めての人は登山をやめるのがおすすめです。降水確率が30%以下で、雨の量が少ない日は、レインウェアを着て登ることもできます。詳しくはレイヤリングと雨対策の記事をご覧ください。
子どもと一緒に登山に行けますか？
行けます。標高500m前後の低山で、コースタイムが往復2〜3時間前後の山から始めるのが安心です。子どもには、登山靴と、レインウェアを用意し、子どもから目を離さないようにしましょう。
このサイトの価格の目安は、どのように決めていますか？
価格は2026年11月時点の目安で、メーカー公式価格・参考価格をもとにしています。販売先や時期、セールで変わります。購入前に販売先の最新表示をご確認ください。