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登山デビュー診断｜6つの質問で、はじめての登山スタイルと装備セットが分かる

経験・体力・同行者・季節・予算・登りたい景色の6つの質問に答えると、おすすめの初登山スタイルと、最初の装備セット、予算の目安、注意点が分かります。初めての人が「どの山から登ればよいか」を決めるための診断です。診断の結果は目安で、季節や天候、体調によって変わります。

01診断の考え方

診断は、経験・体力・同行者・季節・予算・登りたい景色から、おすすめの初登山スタイルを決めています。初めての人は、標高500〜1,000mの低山を、森の空気を楽しみながらゆっくり歩く「低山ハイキング」がおすすめです。体力に少し自信がある人は、稜線からの絶景を楽しむ「絶景稜線トレッキング」も候補です。家族・子どもと行く人は、低山ハイキングや、温泉・グルメと楽しむ山歩きがおすすめです。診断の結果は目安で、登山道の状況や天候、体調によって、向くスタイルは変わります。詳しくは初めての山の選び方の記事や持ち物リストの記事もご覧ください。

02診断のあとにやること

診断でおすすめのスタイルが決まったら、次は装備をそろえます。登山靴とザックとレインウェアの選び方は装備の比較ページで、持ち物の全体像は持ち物リストの記事で解説しています。装備をそろえたら、登る山を決めます。山の選び方は初めての山の選び方の記事で解説しています。登る山が決まったら、登山届を出し、天気予報を確認します。登山の安全とマナーのルールはマナーと安全の記事で解説しています。

03初めての登山の流れ

初めての登山では、1日を短く区切るのがおすすめです。朝早くに出発し、昼ごろに山頂に着き、夕方までに下山します。登山口に着いたら、まず、登山届を出し、地図を確認します。登るときは、自分のペースで歩き、こまめに休憩を取ります。山頂に着いたら、景色を楽しみ、食事を取ります。下山するときは、膝に負担がかかるため、ゆっくり歩きます。初めての登山の持ち物は、装備・ギアのカテゴリで確認できます。